Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Жареные Орехи Кешью с Медом, Блинный Торт, Чай с Молоком. Mittagessen: Вода, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Пирог, Чай с Молоком, Вода, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Колбаса, Кефир 2,5%, Банан, Красные Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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emikosh2020's Gewichtsverlauf
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