Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Mixed Salad Greens, Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Black Pepper Sauce. Abendessen: Mixed Salad Greens, Cottage Pie. Snacks/Sonstiges: Illovo Chocolate Sauce, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, PnP Chicken Samoosa, Woolworths KJ Controlled Fat Free Strawberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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