Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Азбука Вкуса Мята Свежая , Тыквенный пирог, Макдоналдс Американо, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ПП хачапури на сковороде, Ашан Киви. Abendessen: Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaznakovaolia's Gewichtsverlauf
|