Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Uni Dan Русская Горчица, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Сметана , Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiniel's Gewichtsverlauf
|