Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, RIOBA Кокосовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Романов Луг Творог 1%. Mittagessen: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Миндаль Миндаль, Аморе Крабовая Крошка, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Mazikeen~'s Gewichtsverlauf
|