Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ого Овсяные Отруби. Abendessen: SPAR Орех Грецкий, Перепелиное Яйцо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Избенка Ацидофилин 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|