Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Яблоко, Мандарин, Вареное Яйцо. Abendessen: Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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