Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 170,08g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 246,95g.
Frühstück: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Abendessen: Smör, Kycklingfilé, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Gullök, Livsmedelsverket Vitkål, Morötter, Risberg Sjögräsnudlar, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Svenskt Smör, Kakaopulver (Osötat), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Coca-cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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