Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 274,62g.
Frühstück: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Omega 3, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Couscous, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Carote, Galbusera Cracker Magretti, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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