Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Торт лимонный курд, Брынза, Bionova Протеиновая Овсяная Каша. Mittagessen: Баклажаны как шашлык, Винегрет, Хек Отварной. Abendessen: Гарнец Мука Кукурузная, Мясо Индейки, Индолина Желудок Индейки, Бульон из Индейки, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Медовик, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Три Богатыря Арахис Жареный, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenya1997's Gewichtsverlauf
|