Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Семушка Кешью Жареный, Каждый День Абрикос Сушеный, Самокат Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сава Томатная Паста, Каждый День Сметана 10%, Свекла Вареная, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inessa1107's Gewichtsverlauf
|