Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржаные, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
10311 шагов - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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