Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour . Mittagessen: Bonnysa Tomate Cherry, Biospirit Trigo Sarraceno , DIA Pechuga de Pollo. Abendessen: DIA Cono Nata Chocolate, Flora Flora Oliva , Hacendado Pan Integral, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Café Descafeinado . Snacks/Sonstiges: Nestlé Aero Peppermint. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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