Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
111,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 102,07g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Сырой Овощ, Борщ со Свининой. Abendessen: Orion Choco Pie, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Nesquik Какао на Молоке, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые, Простоквашино Сметана 25%, Виноград. Snacks/Sonstiges: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сушка Цельнозерновая, Джемы и Варенья, Винегрет без Масла. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|