Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 125,86g.
Abendessen: Pisang, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Telur Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Pisang. mehr...
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30 kcal
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Bewegung:
HIIT - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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