Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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59 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Київхліб Лаваш Вірменський , Комо Сыр Голландский , АТБ Помидор , Ясенсвіт Яйця. Mittagessen: Гама Шаурма Куриная . Abendessen: Премия Миндаль Сушеный, Яблоко Яблоко. Snacks/Sonstiges: Lavazza Кофе Кофе , Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Alokozay Чёрный Чай, Lavazza Кофе Кофе . mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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hitrunAnna's Gewichtsverlauf
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