Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kırmızı Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Ayva, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. mehr...
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konstantes Gewicht
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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