Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Tavuk Dürüm, Starbucks Flat White. Abendessen: Izgara Köfte, Eker Ayran, Barilla Tam Bugday Makarna , Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Sütlü Kahve, Dardanel Yengeç Surimi. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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guneseda's Gewichtsverlauf
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