kristina_yakovleva_555's Notizen, 09 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020

74,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2020:

437 kcal

Fett: 14,19g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 47,78g. Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Abendessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...

1841 kcal

Bewegung: Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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