Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
104,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, 15 de Novembro Ricota Frescal. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Sadia Calabresa, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Seara Presunto, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RodyCruz's Gewichtsverlauf
|