Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Любосладово Вафли с Ароматом Шоколада , Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Булочки по 9 копеек, Кофе с Молоком, Хлеб на закваске гречневый, Борщ. Abendessen: Любосладово Вафли с Ароматом Шоколада , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|