Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1622 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Shake. Mittagessen: Apples, Shake. Abendessen: Lite Medium Fat Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Apples, Biltong, Unroasted Almonds, Strawberries. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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