Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Café, Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Arroz Blanco. Abendessen: Lechuga, Cazuela de Pollo, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Café, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Piña, Mandarinas, Arándanos, Frutillas. mehr...
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1110 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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