Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 23,28g.
Mittagessen: Tavuk veya Hindi Salatası. Abendessen: Marines Uskumru Fileto, Birşah Süzme Yoğurt , Kısır, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Barbun Balığı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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