|
В стопятьсотый раз начинаю сначала, почему, когда близился отпуск, взяла себя в руки, и сбросила до 61,5. В отпуске держала, но не долго, шашлык и прочие вкусности не давали мне покоя. И снова, 68,7😭. Нужна мотивация...
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 207,53g.
Frühstück: Гурман Колбаса, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алексеевское Сгущенное Молоко , Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. Mittagessen: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Abendessen: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Милка Молочный Шоколад, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ермолино Печенье Овсяное , Бахетле Лепешка по-Узбекски, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, KDV Батончик Чио Рио, Ермолино Печенье Овсяное, Rocky Mountain Маршмеллоу, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|