Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Naranjas, Chia, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lentejas Hervidas. Abendessen: Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, La Parmesana Cacao Amargo, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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YoyoCrack10's Gewichtsverlauf
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