Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 25,22g.
Frühstück: Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salada Verde Mista, Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Adriana Gonçalves Jipa's Gewichtsverlauf
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