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A good weekend of basketball and lifting. Ate above average but it hasn't caused a problem so far.
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87,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Bacon, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 6 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good drop keep it up and good activity
09 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781
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twookie's Gewichtsverlauf
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