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Vamos que se puede 💪
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Cebolla Frita, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carozzi Espirales Integrales. Abendessen: Cebollas, Té Verde, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, BigTime Chicle , Chirimoya. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Karen Leon87's Gewichtsverlauf
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