Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
101,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Сильпо Хурма, Розумний Вибір Цукор, Добродія Кукурузная Мука, Тыква, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Цветная Капуста на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Лосось, Рыбий Жир Лосося. Abendessen: Картофель Отварной, Шампиньоны, Тыква, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Цельное Молоко, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Хрен, Холодец из куриных лапок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|