Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Brownies, Pecel, Kubis, Siomay. Snacks/Sonstiges: Delfi Twister Minis Black. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avinarizka's Gewichtsverlauf
|