Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: 小白菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡. Mittagessen: 午餐肉, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 出前一丁 出前一丁麻油味即食麵(日本版) . Abendessen: 啤酒, 橙子, Heidi Chocolate, 百福 蒸煮滑豆腐, 奇異果, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 小白菜. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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