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Bastante lento, el reto fue no subir de peso en dias difíciles.
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
200 gramos en 10 días... Algo estás haciendo muy mal.
Yo pierdo eso y más al día.
09 Nov 20 vom Mitglied: Sarock55
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He tenido 2 meses con mucho estrés y situaciones complicadas... mi meta por este momento es no subir de peso, en lo que se calman mis días.... además veo mi avance y eso hace que siga adelante con el propósito de tener un peso saludable.
10 Nov 20 vom Mitglied: Srita Ausdauer
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El hecho de que a pesar de las circunstancias has podido continuar bajando significa que vas por muy buen camino. Recuerda que la mejor manera de tener una pérdida de peso sostenible y sana debe ser lenta. Lo recomendable es perder de 200-450gr a la semana cuando máximo, así que no desesperes :)
10 Nov 20 vom Mitglied: marvelmz
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Srita Ausdauer's Gewichtsverlauf
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