Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Kopi, Semangka. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kue Semprong, Rose Brand Tepung Tapioka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|