Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: 雪印乳業 バター, フランスパンのトースト, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. Mittagessen: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, S&B 五穀ごはん, コロッケ, 揚げ出し豆腐. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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