Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 20,05g.
Frühstück: Pureharvest 無糖豆奶, 黑咖啡, 雞蛋. Mittagessen: 蝦仁, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 牛油果. Abendessen: 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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celialeechang's Gewichtsverlauf
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