Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nissin Lemonia, Oatbits Oatbits. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Mangga. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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intanweninghapsari's Gewichtsverlauf
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