Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Mushroom, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lemons (with Peel), Banana. Mittagessen: Cola Soft Drink, Japanese Steamed Egg Custard, Shrimp Tempura, No Name Smoked Cheese Sausage, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Minced Garlic, Bacon, Korean Beef Brisket, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled). Abendessen: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Mushroom, Maesri Fried Shallots. Snacks/Sonstiges: Lemon, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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