Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Água (Engarrafada), Café, Matte Leão Chá Mate com Limão. Mittagessen: Queijo Minas, Ovo Cozido, Molho de Queijo, Tomates Cereja, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. Abendessen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas, Café. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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arrudaelisabete7's Gewichtsverlauf
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