Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
46,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 83,78g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Творог 5%, O'Zera Молочный Шоколад , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Кабачковая Икра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Увелка Кускус, Увелка Булгур , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Красное Яблоко, Кабачковая Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Морковь, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon Страчателла, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|