Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Mangga. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Sempol, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Mangga, Pop Es. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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