Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 309,77g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Sadia Lasagna a la Bolognesa. Abendessen: Cerveza, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Yogurt Protein +, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Unimarc Media Palta, Espárragos Cocidos (Frescos), Porotos Negros, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, Peras, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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