Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Ситно Багет с Колбасой, Слойка с Творогом, Коричневый Сахар, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сушеные Бананы, Organic Food Дыня Сушеная, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Говядина Отварная. Abendessen: Говядина Тушеная, Макфа Перловка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Vitaland Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|