Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 7,27g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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