Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1499 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Apfel, Bonvita Schokomüsli. Mittagessen: Bonvita Schoko-Kekse. Abendessen: Bonvita Kartoffeltopf, REWE Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Bonvita Krokant-Karamell-Riegel, Bonvita Knusper-Spaß, Bonvita Vanille-Crisp-Riegel, Bonvita Erdbeer-Jogurt-Riegel. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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retzi75's Gewichtsverlauf
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