Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Fit Kit Protein Cookie 🍪, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|