Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: 꿀, 귀리, 그릭 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 수제 그라 놀라. Mittagessen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 곤약, 현미밥, 배추김치, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄. Abendessen: 서브웨이 터키 샌드위치, 서브웨이 레드와인식초, 소금, 후추, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈 인 치즈 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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seohyun0107's Gewichtsverlauf
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