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Setelah sekian lama nggak update timbangan d fatsecret, eh kaget turun bgt dri berat tujuan sy. Alhamdulillah bahagia banget sdh mencapai target walaupun respon d luar sana ada yang bagus dan tdk mengenakkan 😅. Yah terkadang kita perlu mendengarkan nasihat org lain jg, tp nggk semuanya yaa di dengarkan nnti jatuhnya malah nge drop😁🙏🏻
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54,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ratih Angryani B's Gewichtsverlauf
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