Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 81,07g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Кофе, Икра Красная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Край Каравай Батон Солнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Mittagessen: Чай с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Перловка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Фарш Индейки, Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elwira25's Gewichtsverlauf
|