Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 97,86g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 228,32g.
Frühstück: Хурма, Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Твой Дом Соус Белый Чесночный, Тавр Суджук, Кальмары (Вареные или на Пару), Фисташки, ВкусВилл Пиво Вишневое, Каждый День Таранка Сушеная, Гренки Домашние. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|